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Pásame La Receta de Hoy
Este espacio es un podcast diario de 5 a 10 minutos donde yo, Caro Lister te enseño cómo hacer una deliciosa receta para que tengas ideas diarias y te inspires a cocinar más en casa por que...
Sé lo estresante que puede ser la hora de la cena cuando tienes que alimentar a tu familia y tienes poco tiempo y energía. ¡Pero no te preocupes! Como chef profesional y mamá de 4 niños, entiendo tus desafíos y estoy aquí para ayudarte a resolver tus problemas de cocina.
¿Te sientes abrumado/a por la cantidad de opciones y no sabes qué cocinar para la cena? ¿Te preocupa que tus hijos no estén comiendo lo suficientemente saludable? ¿Te estresas por el tiempo que pasas en la cocina y la limpieza que se acumula después? ¡No te preocupes más!
Con mi experiencia en la industria culinaria y mi experiencia personal como madre ocupada, puedo ayudarte a encontrar soluciones fáciles y rápidas para tus problemas de cocina. Juntos podemos simplificar tus comidas diarias, hacerlas más saludables y ahorrar tiempo y estrés en el proceso.
No tienes que ser un chef experto para preparar comidas deliciosas y saludables para tu familia. Sígueme para descubrir consejos y trucos prácticos de cocina, recetas fáciles y rápidas, y soluciones creativas para tus problemas de cocina. ¡Te garantizo que haré que la hora de la cena sea menos estresante y más sabrosa para todos!
Pásame La Receta de Hoy
Arroz Basmati de Coco con Garbanzos
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Arroz Basmati de coco y garbanzos
- 1 taza de arroz basmati
- 1 taza de leche de coco
- 1/2 cebolla roja
- 1/4 taza de avellanas
- 1 taza de broccolini (picado)
- 1 cucharada de aceite de coco
- 1 taza de garbanzos enlatados
- 1/2 cucharada de ajo en polvo
- 1 cucharadita de chile en polvo
- 1 cucharada de pimentón ahumado
- 2 cucharaditas de cúrcuma
- Pizca generosa de sal
- 1/2 taza de coco rallado
- Unas ramitas de cilantro
- Coloque 1 taza de arroz basmati en una cacerola pequeña. Lave y escurra el arroz un par de veces para deshacerse del exceso de almidón
- Tostar el arroz durante un par de minutos a fuego medio alto. Luego, agregue 1 taza de leche de coco
- Cuando la leche comience a burbujear, revuelva bien el arroz para asegurarse de que nada esté agarrando el fondo de la sartén. Luego, cubra y cocine a fuego medio durante 15min
- Pica la cebolla roja, pica las avellanas gruesas y pica el brócolini
- . Después de 15 minutos, apague el fuego y deje que el arroz cocine al vapor durante 10 minutos
- Calienta una sartén antiadherente a fuego medio. Añadir el aceite de coco
- Agregue la cebolla roja y los garbanzos seguidos del ajo en polvo, el chile en polvo, el pimentón ahumado, la cúrcuma y la sal
- Añadir las avellanas y el brócolini
- Saltear durante 3-4min
- Añadir el coco rallado. Saltee durante otro par de minutos y pruebe y ajuste el condimento si es necesario.
- En un tazón sirve el arroz de coco y encima añade los garbanzos, espolvorea un poco de cilantro picado.
Recuerda, cocinar en casa es un acto de amor, comencemos hoy mismo a crear hermosas memorias y a mejorar nuestra alimentación en familia.
Con mucho cariño,
🤍
Carolister
" ¡Me encanta Carolina y Pásame la Receta de Hoy” ------ ¡Si te parece bien, por favor considera calificar y comenta mi show! Esto ayuda a apoyarme y a que más padres de familia -- como tu-- pueda conocer más sobre como cocinar deliciosas y saludables recetas para toda la familia.
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