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Pásame La Receta de Hoy
Este espacio es un podcast diario de 5 a 10 minutos donde yo, Caro Lister te enseño cómo hacer una deliciosa receta para que tengas ideas diarias y te inspires a cocinar más en casa por que...
Sé lo estresante que puede ser la hora de la cena cuando tienes que alimentar a tu familia y tienes poco tiempo y energía. ¡Pero no te preocupes! Como chef profesional y mamá de 4 niños, entiendo tus desafíos y estoy aquí para ayudarte a resolver tus problemas de cocina.
¿Te sientes abrumado/a por la cantidad de opciones y no sabes qué cocinar para la cena? ¿Te preocupa que tus hijos no estén comiendo lo suficientemente saludable? ¿Te estresas por el tiempo que pasas en la cocina y la limpieza que se acumula después? ¡No te preocupes más!
Con mi experiencia en la industria culinaria y mi experiencia personal como madre ocupada, puedo ayudarte a encontrar soluciones fáciles y rápidas para tus problemas de cocina. Juntos podemos simplificar tus comidas diarias, hacerlas más saludables y ahorrar tiempo y estrés en el proceso.
No tienes que ser un chef experto para preparar comidas deliciosas y saludables para tu familia. Sígueme para descubrir consejos y trucos prácticos de cocina, recetas fáciles y rápidas, y soluciones creativas para tus problemas de cocina. ¡Te garantizo que haré que la hora de la cena sea menos estresante y más sabrosa para todos!
Pásame La Receta de Hoy
Chili Blanco con Pollo 🍛
En la receta de hoy estos son los enlaces de algunos de los ingredientes y los utensilios que hablé en este episodio: #ad
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Ingredientes
- 1 lata de 10 onzas (280 g) de trozos de pollo blanco
- 2 latas de 15 onzas (425 g) cada una de frijoles blancos con bajo contenido de sodio, escurridos
- 1 lata de 14,5 onzas (410 g) de tomates cortados en cubos con bajo contenido de sodio
- 4 tazas de caldo de pollo con bajo contenido de sodio
- 1 cebolla mediana, picada
- 1/2 pimentón verde mediano, picado
- 1 pimentón rojo mediano, picado
- 2 dientes de ajo, picados
- 2 cucharaditas de chile en polvo (opcional)
- 1 cucharadita de comino molido
- 1 cucharadita de orégano seco
- Pimienta de cayena, a gusto
- 1 taza de queso rallado Monterey Jack
- 3 cucharadas de cilantro fresco picado
Preparación
- En una olla grande, añade el pollo, los frijoles, los tomates y el caldo de pollo. Cocina con tapa a fuego medio.
- Mientras tanto, rocía una sartén antiadherente con aceite en aerosol. Añade las cebollas, los pimientos y el ajo y sofríe de 3 a 5 minutos, hasta que los vegetales se ablanden.
- Añade la mezcla de la cebolla y el pimiento a la olla. Añade y revuelve el chile en polvo, el comino, el orégano y, si lo deseas, la pimienta de cayena. Cocina a fuego lento durante unos 10 minutos o hasta que se ablanden todos los vegetales.
- Sirve en un plato hondo y acompaña con queso rallado y cilantro picado.
Tambien queda delicioso con aguacate picado y tortillas de maíz calientes
Recuerda, cocinar en casa es un acto de amor, comencemos hoy mismo a crear hermosas memorias y a mejorar nuestra alimentación en familia.
Con mucho cariño,
🤍
Carolister
" ¡Me encanta Carolina y Pásame la Receta de Hoy” ------ ¡Si te parece bien, por favor considera calificar y comenta mi show! Esto ayuda a apoyarme y a que más padres de familia -- como tu-- pueda conocer más sobre como cocinar deliciosas y saludables recetas para toda la familia.
Y si aún no lo haces, por favor suscríbete a mi podcast. Siempre estoy adicionando muchos bonos extras en cada episodio. Si aún no lo haces esta es la oportunidad perfecta! https://pasamelarecetadehoy.buzzsprout.com
Música de: https://share.epidemicsound.com/3ca5r5
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